Yoga Monkey - curso de yoga livre completo para iniciantes e não só

Se você decidir prática de yoga, mas não sei por onde começar, comece com a instalação em seu programa de Yoga Macaco smartphone. Com ele, você aprenderá não somente o desempenho de exercícios individuais, mas também ser capaz de passar por um programa de treinamento abrangente.

Yoga é tão versátil prática que cada pessoa pode encontrar nela algo de útil para si. Alguns são atraídos principalmente pelo componente espiritual, que lhe permite melhorar o seu estado psicológico, para encontrar paz de espírito e consciência. Por outro yoga - é apenas um conjunto de respiração e exercícios físicos, através do qual você pode ganhar flexibilidade, fortalecer os ligamentos e melhorar a saúde geral.

Seja qual for objetivos que você pode estabeleceram para si próprios, começando a prática de yoga, você vai definitivamente vir a calhar aplicativo Macaco da ioga. É uma maneira simples e acessível para familiarizá-lo com as poses básicas e programas de yoga, e também irá ajudar a lidar com em uma base regular.

O programa principal do macaco janela Yoga tem três guias. O primeiro inclui conjuntos de exercícios, cada um projetado para o seu propósito: para resolver os problemas com excesso de peso, para lidar com a insônia, melhora do humor - em suma, para todos os gostos.

Por padrão, o programa está a apenas alguns complexos, e todos os outros podem ser baixados do Google Play. Aqui eles têm uma quantidade enormeE todos eles são completamente livres. Os exercícios são acompanhados por uma clara demonstração de implementação de tecnologia e instruções de voz detalhadas, mas infelizmente apenas em Inglês.

Na segunda guia, os usuários são convidados a preencher um curso de yoga integral - do iniciante ao mestre. Todos os dias, você será esperado novos exercícios e novas tarefas, com a próxima lição não vai abrir até que você termine o atual. Bem, para manter o controle de seu progresso é o terceiro guia, que exibe um calendário com notas sobre treinamentos realizados.

Macaco da ioga é um dos poucos programas que oferecem um curso completo de yoga, com totalmente gratuito. Se você está apenas começando a praticar esta bela vista dos exercícios físicos e espirituais, certifique-se de tentar fazê-lo em conjunto com macaco Yoga.