Alternativa inverno para a escola de verão na barra
Esporte E Fitness / / December 19, 2019
O que primeiro vem à mente quando você ouve a frase "exercício pole"? Muitos pilão (pólo) está associada somente com meninas bonitas na roupa interior e tira clubes. E alguém disse que o treinamento apenas entretenimento, para as meninas. Eu penso que há tal um complexo? Hoje queremos acabar com esse mito e mostrar-lhe que o exercício em um pilão - é tão difícil como bonita.
Hoje eu quero oferecer-lhe uma seleção de instrutor de vídeo Christian Lebedev, que vai provar a você que essa formação: a) opcionalmente transportar conotações sexuais; b) não cada indivíduo vai superar, pelo menos alguns deles. Além disso, como se viu, ele pode servir como uma ótima alternativa para o verão exercícios ao ar livre no bar!
Antecedentes:
Dançar no pilão (Pole dance, acrobacias dança Shestova pilão, Eng. pole dance) - tipo de dança em que os executa performer um ou dois postes (pólos) combinando elementos coreografia, ginástica, acrobacia. Historicamente associada com a indústria do entretenimento e striptease no pólo. Com a década de 2000. também desenvolve uma forma de acrobacias, e não estão diretamente relacionados com a operação da sexualidade.
Dançar no poste pode ser dividida em duas áreas principais: esportes dança, proporcionando competições atletas especialmente desenvolvido programas e entretenimento de dança pop, incluindo para atrair espectadores em vários evento.
Wikipedia
O vídeo proposto pertencem mais à versão de esportes e shows.
número de vídeo 1
número de vídeo 2
Naturalmente, a fim de ser capaz de realizar todos esses elementos no pilão, você precisa de muito treinamento. Neste vídeo - um pedaço do poder de formação cristã.
número de vídeo 3
Aqui é o exercício para as meninas mais avançadas. ;)
número de vídeo 4
Este vídeo - uma variante do treino rua pelas mesmas meninas avançados e meninos.
Em geral, se você gosta de colocar no treinamento de verão da rua no bar, por que não tentar chegar a uma dança classe pole e para testar a sua força? Apenas certifique-se que esta classe para a qual você está interessado. ;)