O que acontece com os nossos pés quando corremos em tênis
Esporte E Fitness / / December 19, 2019
Para escolher o calçado desportivo certas, você precisa entender o que exatamente está acontecendo com o seu pé durante a execução. Diz como sapatos afetar os músculos do pé e da atividade deve ter medo de lesões durante a execução em tênis.
Uma nova pesquisa no campo da mecânica funcionando mostrou que os sapatos supostamente executando funcionam como absorvedores de luz e, assim, alterar a resistência inata do pé. É só passar um pouco errado, pensamos antes.
Para acompanhar o efeito de tênis no pé, os pesquisadores da Universidade de Queensland 16 voluntários saudáveis implantados eléctrodos intramusculares que gravou sua actividade muscular Parar. Em seguida, eles pediram aos participantes do experimento para executar nas sapatilhas e com os pés descalços em uma esteira a ser equipado com sensores de pressão. Foi dada especial atenção ao arco longitudinal dos músculos do pé, que atuam como molas, encolhendo em um momento quando o pé toca o chão, e fechando durante o empurrão.
Os resultados mostraram que quando executado em tênis de corrida, essas "fontes" não estão funcionando em plena capacidade: cerca de 25% menor do que quando correr descalço. Isso mais uma vez confirma que os sneakers suavizar cada golpe do pé no chão.
Os adeptos correr descalço normalmente usam este argumento em discussões, provando que tênis de corrida levar a uma diminuição da atividade muscular, atrofia ou lesão. Mas, na prática descobriu-se que os sapatos estão trabalhando os músculos do pé ainda mais do que quando correr descalço.
Para lidar com as descobertas, os pesquisadores baseou-se nos resultados de experimentos anteriores. No curso dessas investigações os músculos foram estimulados por meio de eletrodos. Verificou-se que os músculos do trabalho do pé como uma unidade, em vez de individualmente. Os pesquisadores sugeriram que, com o apoio do arco dos músculos do pé tênis no final deve fazer maiores esforços para alcançar mais rigidez de todo o sistema.
Quando os pesquisadores usaram os dados para vários modelos mecânicos, descobrimos que mais forma de realizao ideal, em que a execução ato sapato como uma mola, que opera em conjunção com os músculos do pé. Em outras palavras, tênis aumentar a elasticidade natural do pé, em vez de amortecedores de trabalho.
No momento, para tirar conclusões finais sobre os benefícios de executar em tênis de corrida ou correr descalço é impossível, como ainda há muita pesquisa. No tênis ainda tem suas vantagens. Em estudos anteriores mostraram que o nosso corpo no nível de reflexos tentando manter a rigidez das pernas durante a execução. Isto pode ser devido ao fato de que nosso cérebro utiliza rigidez perna para o equilíbrio e controle do centro de gravidade durante a execução. E como os sapatos adicionar arco rigidez do pé, os músculos do pé têm de trabalhar ainda mais, aumentando a rigidez global e reduzindo o risco de lesões.
Novos estudos devem ajudar-nos a entender como diferentes solas dos sapatos afetam o pé ao correr em superfícies diferentes, tais como concreto. Em defesa do sapato pode-se dizer que, no momento, os cientistas chegaram à conclusão de que as mudanças na biomecânica extremidade inferior, enquanto sapatos de funcionamento não são o resultado de reduzir ou distúrbios da função neuromuscular. Em outras palavras, os sapatos não causar deformação ou parada distúrbios em seu trabalho.