VIDEO: 13 exercícios de saúde dos homens, que queima calorias melhor do que Burpoe
Esporte E Fitness / / December 19, 2019
Burpoe (burpee) - um exercício muito popular. Ele é frequentemente usado em treinamento funcional e CrossFit porque queima de gordura, desenvolve resistência e poder explosivo. Neste vídeo pela Saúde Masculina contém exercícios que por sua eficácia não inferior Burpoe, e às vezes até superam!
De acordo com a linha Oxford Dictionary, o exercício Burpoe fisiologista o nome de H. Royale Burpoe (Royal H. Burpee). Em 1940 ele recebeu seu doutorado em fisiologia aplicada na Universidade de Columbia e como parte de sua tese de doutorado veio com este exercício como uma maneira rápida e fácil de avaliar a aptidão para militares serviço. Exercício tornou-se popular depois que as forças armadas norte-americanas começaram a usá-lo para avaliar o treinamento físico de novos recrutas durante a Segunda Guerra Mundial. Ele é um bom marcador de resistência, uma boa coordenação motora e destreza.
Existem versões mais avançadas Burpoe: com halteres na mão, Burpoe com salto para trás e para frente, double Burpoe e assim por diante.
Exercícios do vídeo que nós convidamos você a ver o trabalho não é pior do que Burpoe, e irá ajudá-lo a diversificar o processo de formação. Você se lembra que para o pleno desenvolvimento dos músculos precisam mudar periodicamente os tipos de exercícios e treinos. Agora você tem uma grande oportunidade de fazê-lo.
13 Move Better Than Burpees
13 movimentos que são melhores do que burpees para perda de gordura:
Postado por Saúde Masculina em Sonntag, 28. februar 2016