Sobremesas trufas úteis de manteiga de amendoim, duas novas barras energéticas e praças de amendoim com chocolate escuro
Esporte E Fitness / / December 19, 2019
Amendoim trufas com chocolate branco
ingredientes:
- 1 chávena de açúcar em pó;
- Manteiga amolecida 3 colheres de sopa;
- manteiga de amendoim 1/2 chávena;
- 400 g de um branco chocolates de revestimento de chocolate.
Preparação. Em uma pequena tigela, misturar a manteiga de amendoim com a manteiga e o açúcar em pó. Estão formando a mistura em pequenas bolas e enviar no frigorífico durante 30 minutos.
Enquanto contas são resfriadas, em uma tigela separada para derreter no microondas ou no chocolate branco banho de vapor e dar-lhe um fresco pouco pouco.
Obtém refrigerados a partir das bolas de frigorífico e mergulhá-los, um por um em uma bacia com chocolate branco derretido. Suavemente puxa-los para fora da tigela com um garfo e propagação em uma bandeja com papel manteiga. Em seguida, enviar de volta para a geladeira para o chocolate branco congelado.
O vídeo também é usado polvilhar prata, mas eu não acho que é um ingrediente obrigatório.
barra de energia com sementes de sésamo e frutas secas
ingredientes:
- 2 chávenas torrado noz;
- Um copo de sementes de sésamo torrado branco;
- Um copo de cereja ou secas arandos;
- sal 1/2 colher de chá;
- 4 colheres de sopa de óleo de coco;
- 3 colheres de sopa de agave escuro ou mel.
Preparação. Gergelim misturar num misturador com frutos secos e nozes e moída, desde que eles não formam uma massa pegajosa (que pode ser moldado a partir de uma esfera, e que não irá desmoronar). Em seguida, colocou em uma taça e adicionar a mistura de manteiga de cacau, mel ou agave e novamente tudo está bem agitada.
Coloque a mistura em uma forma bem pressuete (espessura - 1-1,5 cm) e de envio no refrigerador para arrefecer durante pelo menos uma hora. Em seguida, corte em quadrados pequenos (tiras, triângulos), e executando o seu lanche está pronto!
barra de energia com chocolate branco
ingredientes:
- 450 g de chocolate branco finamente picada;
- 3/4 xícara de muesli com frutas secas, ou 1/2 xícara de farinha de aveia fast food, misturado com 1/4 xícara de frutas secas picadas (alguma de sua escolha);
- 1/4 copo grandes pedaços de amêndoas torradas.
Preparação. Derreter no microondas ou em um chocolate branco banho de água e despeje-o com antecedência forma preparada de folha metálica ou uma pequena panela com elevados pára-choques, o papel colocada para assar.
Topo aveia mistura uniformemente polvilhar com fruta porcas e secou-se e enviar um refrigerador para solidificar.
praças de amendoim com chocolate escuro
ingredientes:
- 1/2 chávena de manteiga derretida;
- Um copo miolo ou biscoito tarte;
- 1 chávena de açúcar em pó;
- manteiga de amendoim de 3/4 de copo;
- Um copo retalhado chocolate escuro.
Preparação. No forno de microondas ou num banho de água para fundir o chocolate. Em uma tigela, misture os primeiros migalhas do bolinho com manteiga e açúcar em pó, e em seguida, adicione a manteiga de amendoim.
porca mistura desembolsar tanto em um pequeno molde da folha ou no tacho, o bicarbonato de papel colocado. Betonilha e despeje o chocolate derretido na parte superior.
Enviar na geladeira por pelo menos três horas. Antes de corte em pedaços, dá pouco fria à temperatura ambiente (10 minutos).
Aprecie a sua refeição!