Meu IRONMAN: 10 dias antes do início da doença, desastre habilidade, um dos Ucrânia

Não sou eu lhe disse sobre os meus assuntos, mas isso não importa. Eu vou te dizer tudo bem agora :)

o última história Prometi-lhe que correr uma maratona. Maratona falhou. Se eu, ou que os organizadores entenderam errado, mas eu corri 10 km que foi muito, francamente, eu estou feliz. Eu superei essa distância nas colinas Kiev,

O resultado não é megachempionsky, mas houve alguma emoção incrível participar deste lançamento. Conseguiu tornar-se o membro 74 do 597, eu acredito vitória pessoal. Uma vez que correu alguns profissionais, por isso é justo :)

Havia mais uma start - "Chestnut Run" - a distância de 5 km, o que eu pessoalmente fui ao plano para acabar em 20 minutos. Ran. Tempo 19:53. Que é tão bem acabado (em antecipação da questão - não, este é o fim, e eu parada, calcanhar "nos saltos?!"):

Mas o mais interessante na Chestnut Run - não é a quilometragem, e raça das crianças. Por descuido dos cones organizadores foram criados para que as crianças correu 1,8 km! Com nós, seus pais. Mas a distância me assustou quando finalmente terminou :) Minha 6 anos de idade Vanya foi capaz de superar essa distância em 11 minutos (ritmo médio 06:04), que me fez respeitar os filhos como os corredores. Nem todos os meus amigos adultos para que eles possam. A razão para esta velocidade, provavelmente, foi o fato de que ele estava envolvido em taekwondo na Tailândia e diariamente 7 dias por semana executando um par de quilômetros na selva :) Cuidado com crianças tailandesas, crianças ucranianas obesos :)))

Eu corro um pouco ao longo das trilhas da floresta, e isso é o mais legal correr disponível para nós. Para ser mais preciso.

Eu consegui lotes rolo de quilômetros nas estradas de Kiev em sua shossseynike, a partir do qual ele, pobre homem, começa a desmoronar sempre que possível. Italianos estradas completamente quebrado-down não são elegância. Em uma das corridas com meu amigo Vova Degtyareva eu ​​quebrar um pedaço de uma bicicleta na vibração da estrada.

Descobriu-se que em Kiev a maioria das lojas de reparação simplesmente evitam este tipo de bicicleta. Diga algo como: "Oh, não, é muito difícil" ou "eu não me arriscaria a subir, yeah! 'Também gostaria de desejar esses perdedores reparar somente ashanbayki suas vidas inteiras, não tenho nada. Raios odeio todos eles para longe de mim e meus amigos. Enquanto Vova encontrou uma oficina onde ele cozinhou carbono. Tal é a raridade.

Eu também montar no grupo de ciclistas. Um tema legal para entender o quanto isso significa aerodinâmica! É difícil descrever, mas não deixe de experimentar um camaradas mais experientes.

Eu compartilhei com urso Olympishka 1980 a produção de bicicletas. Ele, como ele aparece na face.

Antes do início havia apenas 10 dias. Eu tive sorte, e depois de uma série de humilhações associados ao local de residência, recebi um visto italiano.

Portanto, agora não pode ficar longe da viagem - os bilhetes são comprados, reservado hotel, a empresa é encontrada, a parte paga :) By the way, todo o começo - o único habitante da Ucrânia. E tudo bem, eu iria jogar ondulação... É uma vergonha para o país. Mas eu me sinto bem, sinto-me quase olímpico! O representante do país, não menos !!!

By the way, de repente, você perdeu, mas viaja com me (ou eu estou com ele :) nosso novo temporária por Alexander, que conta a história de sua preparação incomum para este início ao nosso site (1, 2, 3, 4).

By the way, como eu tinha planejado última vez, eu era capaz de perder peso de 70,5 kg para 67! Foi a meta de peso no início e eu consegui-lo. Como eu não poderia dizer as páginas cheias Layfhakera, mas depois de alguns meses você vai ser capaz de ler sobre isso nas páginas de um livro de papel de minha autoria.

Não poupou-me um problema. Ganhou-se alguns realmente é uma porcaria forma de otite externa e rolou um par de dias com a temperatura. Curada por uma semana uma orelha - ache o segundo. Esperemos que irá curar completamente antes do início, como com otite subida na água é muito perigoso. Bem, ou tampões de ouvido em e corrida onde todo mundo está correndo :) rir ou chorar. Além disso, ele inflamado lesão estranha - periósteo, sobre o qual eu escrevi anteriormente. Os nervos eu não me dar um descanso e apenas sobrecarregado novamente nas corridas nas colinas Kiev. Acontece que antes do início de fazer compressas e em nenhum lugar não é mais executado. Paz, ioga e meditação :) Agora eu tenho algo para comer e não corrigi-lo, você só pode estragá-lo.

O próximo relatório, a final, que será após a corrida. Espero que isso não vai decepcioná-lo. Mantenha-se saudável e não se esqueça corrida Cup LayfhakeraQue terminará em breve, mas para entrar nele e todos podem!