Como escolher tênis
Esporte E Fitness / / December 19, 2019
Uma pequena compilação da revista «Runner Mundo» feita por local Leprozorium leitores.
1. O calcanhar deve ficar confiante, mas não muito comprimido. Retire os atacadores dos orifícios superiores. apertado Lace, não beliscar, sneakers. Agora, com algum esforço, você pode puxar o calcanhar do sapato sem rasshnurovki. Insira os laços de volta em buracos recentes, apertado rendas. Agora, o calcanhar não escorregar, mas tem um pequeno derrame. Se o calcanhar se move livremente, é melhor mudar o modelo de tênis.
2. A parte superior deve se encaixar bem, ou em que pontos não exercer pressão sobre a parte superior do pé. Se existem pontos de fricção, você pode tentar mudar o método de laço, sua massa é diferente.
3. Na parte mais larga da linha de base do dedo mínimo, o pé deve ser capaz de se mover ligeiramente de lado a lado, mas não adere-se ao bordo da sola interior. Pressione firmemente o pé no interior do sneaker. Na área da base do dedo pouco deve ser formada de 3-5 mm de espaço livre.
4. Durante um longo prazo parar um pouco inchado e estendida. Quando os dedos de laçadas densas deve mover-se suficientemente livremente para cima e para baixo. Antes do dedo mais longo deve ser de 5-10 milímetros de espaço.
5. Verifique a linha de dobragem. Putting, meia Abut no chão e pressione o calcanhar. Dobre linha de calçados devem obedecer às linhas de dobra de seu pé. Aproximadamente perpendicular à sola, linear. Por distorções vai machucar o arco do pé, para desenvolver pés chatos. Se a curva é exigido um esforço considerável, se você sentir que o pé é dobrado apertado, vai levar a dor no tendão e músculo da panturrilha dor de Aquiles.
6. Arco do pé. Seria bom saber o tipo de seus arcos. É melhor visitar este podólogo esportes. Se você tem menos de 25 anos de idade, as mudanças relacionadas à idade nos ossos do pé não é muito perceptível, ou você muito bem, com preguiça de ir ao médico, é possível ir "teste molhado" no site, como Mizuno. A linha inferior é que você está em casa piso pé molhado em um pedaço de papel e formar as manchas remanescentes definir mais ou menos o tipo de seus pés. Mas eu recomendaria ainda ortopedista. arcos do pé pode ser diferente e melhor em ténis inserto palmilha de correcção. Se você não vai entender com seus arcos, o prazer de corrida não vai ter. Run vai machucar o pé será choramingar tedioso. Se você parar em um estado de abandono, é possível e para executar-se calos.
erros comuns ao comprar um crossover
1. Não persiga aparência. Conveniência em primeiro lugar. Em nenhum caso, não comprar um calçado de aspecto fresco em você se eles são pelo menos um pouco não mordeu confortável. Então se arrepender dinheiro descartado.
2. Não comprar um calçado bem ajustados. Especialmente as mulheres gostam de comprar sapatos um pouco menores. É preocupante com unhas pretas chicoteado após a primeira execução e bolhas na pele do pé. Jogar dedos "piano", em frente deve ser espaçosa o suficiente.
3. tamanho dos pés varia em diferentes momentos do dia. Venha para comprar sapatos mais ou menos na época em que você deseja executar.
4. Aqui, por exemplo, vieram para a loja, cuidadosamente escolhidos os sapatos, mas não comprar, e voltou para casa e ordenou o mesmo modelo na internet e meia vezes mais barato. Bem feito! Então você sabe o seu tamanho para encomendar um outro par de uma mesma empresa, mas eles não vêm! Isso acontece quase sempre. Diferentes modelos usam diferentes formas de discos.
5. Cuidado com fraudes na internet dessa merda a granel.