Dean Karnazes sobre Marathon
Esporte E Fitness / / December 19, 2019
Nós aqui não deixam de admirar Dean Karnazes - corredor americano, participante e vencedor de inúmeros ultramaratona, homem ran em um momento 560 km e entrou no Guinness Book of Records. Ele sabe como motivar não só por suas realizações, mas também em palavras. Há poucos dias Dean escreveu em seu blogue uma nota dando +100 motivação para todos aqueles que estão indo só para correr minha primeira maratona.
A maratona não é sobre a raça, que é a salvação. Nós vivemos nossas vidas em caso de dúvida, convencido de que não somos bons o suficiente, não é forte o suficiente, não foi feito para isso. Marathon - é a possibilidade de libertação. Talvez porque o resultado não é conhecido. Talvez por causa de você e só depende de você, isso vai acontecer ou não.
Concluir maratona, não uma questão de sorte, os principais ingredientes para superar este teste formidável são óbvias - é determinação, auto-sacrifício, resistência e perseverança. É simples.
Então você está pronto para começar a treinar para preparar o seu corpo para passar por severa 42,2 km. Sem compromissos, você está totalmente dedicado a alcançar este objetivo, dando-lhe tudo sem deixar vestígios. Mas você sabe que isso não é suficiente para uma maratona. Em algum lugar voz profunda dentro ranzinza diz: "Você não pode." Você tenta ignorá-la, mas a voz não vai a lugar nenhum.
Marathon imediatamente avisou que vai deixá-lo doente, que vai jogá-lo para o freio desmoralizado, derrotado e quebrado pilha sem vida de lixo
Marathon penetra as profundezas de sua alma. Ele expõe nas prateleiras sua essência, rejeita barreiras internas e ajuda a revelar a alma interior. Quando você está mais vulnerável, Marathon não vai mostrar piedade. Marathon imediatamente avisou que vai deixá-lo doente, que vai jogá-lo para o freio desmoralizado, derrotado e quebrado amontoado de poeira sem vida. Marathon diz que você não pode fazê-lo. "Ha-ha! - simulações de TI. - Só em seus sonhos... "
Mas, apesar disso, você vai dar luta de volta, bravamente em pé na frente da linha de partida, nervosamente esperando o tiro de partida. Após o tiro, a cabeça baixa, explodir para o abismo, em algum lugar no fundo do coração de saber que você quer ser dada formação completa, em algum lugar, quer salvo. Não há lugar para a auto-engano, Marathon não tolera desculpas e não conhece os atalhos.
A primeira metade passa notável. Mas, lentamente, passo a passo, a dor aumenta, e a quantidade de esforço necessário aumenta. Você manter o ritmo, sabendo que não economizar energia, não à procura de atalhos, que cada passo é meses merecidas de meticulosa preparação e trabalho duro. Ainda assim, com a crescente esgotamento dos irritante voz de dúvida, localizado em algum lugar no fundo da mente, enche gradualmente a mente.
Você começa a ignorar a voz interior e não prestar atenção aos opositores que dizem que você não é bom o suficiente, e ouvir apenas sua paixão e seu coração
Depois de trinta quilómetros que a voz já gritando mais alto do que nunca. Torna-se tão dolorosa que você só quer parar. Para parar. Mas você não parar. Você começa a ignorar a voz interior e não prestar atenção aos opositores que dizem que você não é bom o suficiente, e ouvir apenas sua paixão e seu coração. vontade irresistível de dizer-lhe para seguir em frente, passo a passo, e não se preocupam com as consequências.
A coragem vem em muitas formas. Hoje você tem coragem suficiente para continuar e não parar, não importa o quão difícil será. E vai ser muito difícil. Antes do 42-quilômetro, equilibrando-se sobre a borda de consciência, você não vai ver nada ao redor, todos os carros alegóricos diante dos meus olhos.
E, de repente na frente de você está tomando forma a linha de chegada. As lágrimas começam a fluir por suas bochechas, e você percebe que você pode fazê-lo. Agora, depois de anos de tormento que você tem uma resposta contundente a esta voz dolorosa de auto-dúvida em sua cabeça: "Sim, eu posso!"
Ao longo da última 42 km você aprende sobre si mesmo mais do que toda a vida passada
Você voa sobre a linha de chegada e lançamentos da prisão de dúvida e limitação, que o prisioneiro tinha. Ao longo da última 42 km você aprende sobre si mesmo mais do que para toda a vida passada. Você já jogado fora os grilhões que estão segurando-lhe a ele. Você nunca me senti mais livre, mesmo se você não pode se mover para a próxima semana.
Quando você ter ido sob os braços após o acabamento, enrolado em um cobertor térmico, você mal conseguia manter sua cabeça, mas você se sentir paz. Este oponente difícil que você perseguiu toda a minha vida, agora se tornou o libertador e mais fiel aliado. Você já fez algo que muito poucas pessoas nunca dominá-lo fez esse pensamento nunca será capaz de fazer, e esta é a descoberta mais gloriosa e inesquecível.
Você, acima de tudo, Marathon, e será gravado não só na medalha, que vai colocá-lo imediatamente após o acabamento, mas também no fundo do coração. Até o fim de seus dias. Ninguém e nada pode tirar de você é agora isso. Você Marathon!