5 frases que você nunca deve dizer a uma pessoa em uma dieta

Quando alguém próximo a você perder peso, você precisa ser extremamente cuidadoso na escolha das palavras. Afinal, seus nervos na borda agora mesmo. Você quer fazer um elogio, e as pessoas vão se ofender e ir para tocar o negativo - você vai ser a causa de seu fracasso, e ao mesmo tempo o inimigo número um. Sobre isso, o que frases devem ser evitados, diz a nutricionista Smeters Paige (Paige Smathers).

Se você não se depara com tal problema um como excesso de peso, dietas e irritação infinita de desnutrição, você não entende emagrecimento. Pode não ser amigos óbvio, mas elogios sobre os quilos perdidos, dicas sobre como perder peso, e geralmente falam sobre o exterior e pode prejudicar o processo de perda de peso, e seu amizade.

Eu tenho trabalhado com centenas de pessoas que conseguiram perder peso, e fiquei surpreso que eles não gostam quando os outros notar uma mudança em seu peso e falar sobre isso. Eles não querem ser elogiados, e não receber as conversas que giram em torno do tamanho de sua roupa.

Paige Smeters

Claro, há exceções: alguns gostam de receber comentários sobre seu progresso na perda de peso. Mas, muito provavelmente, eles se orgulhar de seu sucesso em primeiro lugar.

Aqui estão cinco frases que não valem a pena falar com alguém que está perdendo peso.

1. Como você está indo para perder mais quilos? Você pode pensar que perder peso é seu amigo deve estar feliz com o que já conseguiu. Mas todo mundo tem seus próprios ideais. Um recente quilogramas, foi separado de sua meta, sempre redefinir o mais difícil. Especialmente se abster de comentários como: "Você já fica tão boa!" Não é educado.
2. Talvez você não deve comê-lo? Alimentos ricos em gordura ou açúcarCertamente não a melhor escolha. Mas aqueles que perder peso, às vezes se deixam algo proibido, para sustentar uma dieta. É claro que você desejar-lhes apenas o melhor. Mas a sua observação só vai aumentar a ansiedade e causar um sentimento de culpa para o que era para ser a recompensa. Não é necessário para criticar a escolha de outra pessoa de produtos.
3. Você parece muito melhor do que antes! Resistir é difícil, mas dizer isso não vale a pena. Não compare a aparência antes e depois. também tem os olhos de um homem e um espelho, e ele estava ciente da diferença. Se ele quer ouvir a sua opinião - perguntar.
4. Após a dieta o peso volta para trás. Normalmente, para estes seguintes dicas para levar uma estilo de vida saudável, exercício, ou ir a um psicólogo. Manter o peso realmente não é fácil. Mas deixe um homem de escolher a estratégia. Você não acredita no seu mais íntimo? Mesmo uma piada então não tente!
5. Uau, arrefecer look! À primeira vista, um elogio inofensivo pode facilmente ser interpretada de uma forma negativa. É improvável que você vai querer se esquivar de responder à questão de saber se uma pessoa parecia ruim antes. Você pode se surpreender com isso, mas não todos os dieter coloca sua aparência acima qualidades pessoais. Geralmente você não deve se concentrar no corpo, porque é na pior das hipóteses pode levar a distúrbios alimentares.

Claro, tudo isso não significa que você tem na ponta dos pés em torno de um ente querido, que está sentado em uma dieta. Mas para se tornar um pouco mais de cuidado e tato não exatamente ferido.

É melhor não prestar atenção ao peso interlocutor e foco em suas qualidades pessoais. Afinal, você não sabe as razões pelas quais a que se propôs uma tarefa difícil, como perda de peso. Também elogios sobre uma aparência melhor agora é sempre implica crítica do que era antes.

E outro ponto importante. Mesmo que alguém com pressa para ouvir sobre suas realizações na perda de peso, não incentivá-lo. A preocupação com sua própria aparência pode provocar o desenvolvimento de distúrbios alimentares, eo simples desejo de perder peso facilmente se transforma em obsessão.

Se um de seus entes queridos finoMelhor para elogiá-lo pelo que ele tornou-se mais confiante e parece feliz. Preste mais atenção às qualidades pessoais, como a sua força de vontade e determinação, e dirigir menos conversa sobre comida, peso e aparência.